北京兒童醫院

官方微博|APP下載| 加入收藏| English
首頁 >醫院新聞 >媒體關注 > 正文

【北京青年報】身高排名“百人後三位”?及時就醫需重視
2019-04-17 17:14:59 來源:北京青年報 浏覽次數:

日前,北京兒童醫院内分泌遗传代谢中心矮小门诊正式启动。该院内分泌遗传代谢中心主任鞏純秀表示,“當前矮身材兒童在全體兒童中在3%左右”,兒童矮身材只是一種表現,許多矮身材的孩子是由疾病引起的。

身高“百人后三位” 家长需重视

“身高”是廣大家長十分關注的話題,但如何衡量自己的孩子是否屬于矮身材?每年長多高,才保證不落後?鞏純秀主任介紹,“儿童长高是一个非匀称生长的过程,出生第一年内身高增长速度最快,约25厘米;1岁长12厘米左右,2到3岁长8到10厘米,4岁到青春期前期,每年长5到7厘米,但生长速度会逐渐下降。而青春期时,孩子又会有爆发性的增长,男孩可长28到30厘米,女孩可长20到25厘米,但是这个问题非常复杂,如上数据只是大多数孩子的数据,不是所有孩子都是同一个标准。

如果家長想在人群中做比較,2009年兒研所根據9省兒童數據,統計了一版身高曲線圖。根據這個身高曲線圖的數值,可以評測出兒童身高當前所處的百分位。鞏純秀主任介紹,“这张图作为家长的工具来讲,非常的简单易读。同时,提醒广大家长,当儿童在第3百分位的孩子(也就是100个孩子中的后3名),家长需要重视。很多矮身材的矮子是因为疾病导致,年龄小一点的孩子如果半年内没有明显改善,需要及时就医。”

性早熟容易導致身材矮小

4歲是兒童第一個黃金分割線,因爲不論男童還是女童,在三四歲以後,基本形成了一堆的飲食、睡眠等生活模式,各個器官已經有機運行起來,生長進入到線性增長期。

鞏純秀主任說,夜間是體內生長激素分泌的密集期,民間所傳“孩子多睡覺就能長肉”就是這個道理。兒童進入青春期時,家長需格外注意性早熟導致的身材矮小。正常情況下大多數的女孩9歲,男孩10歲開始性發育進入青春期,整個青春期男孩身高共增長28到30厘米,女孩共增長25厘米左右。青春期啓動時的身高,對終身高是影響因素之一。鞏純秀主任强调,“现在孩子的性发育整体呈提前趋势,因此,女童 8 岁前乳房发育或 10 岁前月经来潮;男童 9 岁前开始 睾丸阴茎明显发育,10到12 岁明显蹿个儿、长喉结、变声,都该警惕评价一下生长与发育的匹配度。”

“拔苗助長”有三大誤區

誤區一:只要吃得好就不怕長不高

很多老一輩都抱著多吃多長的心態不斷讓孩子進食,甚至不惜花大價錢爲孩子購置很多補品,殊不知這樣的做法不但不能幫助孩子增高,反而會導致孩子肥胖,甚至出現性早熟的現象,無論是肥胖還是性早熟可能在一定程度上阻礙孩子長高。

誤區二:孩子和自己一樣是晚長

晚長是一種正常的生長模式,老百姓說的,8成是對的。但是,不要掉以輕心,確實有部分孩子因爲延遲就診,存留有遺憾。

誤區三:吃點保健品就能長高

長高保健品,對于營養不良的孩子有一定促進作用,但是,對于現在大部分孩子來說,並不存在營養不良的狀況。長期服用保健品,反而有可能與最佳的治療時間失之交臂。有些保健品的成分中,有促早熟的成分,短期內有效果,同時會導致骨骺提前閉合,終身失去治療機會。

四種生活習慣可以改善身高

給孩子養成好的生活習慣,讓生長激素正常分泌,更利于長高。

鞏純秀主任建議,首先,要保證充足的睡眠,睡眠狀態下生長激素分泌旺盛,每天晚上9點前睡覺,因爲天然的生長激素是在夜裏進入深睡眠時分泌的,也就是夜裏睡覺時深睡眠多才會長身體。熬夜嚴重影響身高增長緩慢或停止生長,青春期尤要注意。

其次,運動可以在一定程度上促進生長激素的分泌。每天堅持打籃球、羽毛球、摸高等跳躍伸展性運動,有利于保持骨細胞的活力,讓它更快成長,同時可預防骨骺線過早閉合。

同時,飲食要均衡,注意多曬太陽,讓身體自行合成維生素D以促進鈣質的吸收。此外,讓孩子保持輕松愉快的心情,過于焦慮也會影響腺體分泌。


文/记者 陈斯


上一篇: 【央视网】中国儿童健康扶贫计划 早期筛查 防止因病返贫

下一篇: 【北京晚報】十問兒童惡性腫瘤

返回

頂部